Decía Aristóteles que "Si quieres entender cualquier cosa acabada, observa su comienzo y desarrollo”. La habilidad que tenemos de reflexionar sobre nuestros propios pensamientos y evaluar decisiones, se denomina “metacognición”, y se define como “aquella capacidad que nos permite emitir juicios de valor sobre nuestras propias ideas", (John H. Flavell) y especialmente referido por el Psiquiatra [...]
Redescubre tus cinco sentidos: la calidez del agua en la ducha, el aroma del desayuno, el paisaje del camino, los encuentros, los abrazos, las palabras y sus verbos: amar, dar, compartir, reír, soñar, disfrutar, sentir... ¡Déjate invadir por ellos, configurarás tus pensamientos más positivos! “Nada hay en la mente que no estuviera antes en los [...]
"Siente y expresa” Puedes dar otra voz a tus palabras “Expresa y siente” Si cambias las palabras… Cambiarás el mundo! https://youtu.be/P14YgIm8uvU
ACTIVA lo que quieres hacer y hazlo. El momento siguiente al “ahora” puede ser muy importante, pero el día de hoy está completo en sí mismo. Valora lo que ya tienes y has conseguido y céntrate en ACTIVAR lo que quieres hacer desde este momento. Just do it!!
Hoy Montse ha madrugado dispuesta a preparar un gran desayuno y café bien fuerte para su marido pues sabe que no ha dormido bien esta noche. De hecho, Joan duerme intranquilo desde que empezó el problema con su cliente Jordi, así que Montse se ha levantado decidida a poner sobre la mesa del desayuno el tema [...]
Cuando escuchamos la palabra “conflicto” a todos nos viene a la mente alguna experiencia vivida, puede que sea una situación reciente a la que no sabemos darle salida, o quizás problemas pasados que sin saber cómo, se enquistaron y fuimos incapaces de encontrar el modo de hallar una solución. No hay dos problemas iguales, ya sea [...]
La mayoría de personas, cuando se produce la ruptura de su matrimonio o de su relación de pareja, acuden sin más al abogado, porque simplemente no tienen presente que existen otras vías para resolver todas las cuestiones importantes en un divorcio, como puede ser la custodia de los hijos, el régimen de visitas, la pensión de [...]
“Las soluciones se construyen, no se imponen” José Medina Padial, Abogado, Decano del Colegio de Abogados de Granollers, y recientemente nombrado Vicepresidente del Consejo General de la Abogacía Catalana, donde también ostenta el cargo de Presidente de la comisión de Mediación, nos habla desde la persona, que encarna a este profesional luchador e incansable, que apuesta [...]
En Francia hay la bella costumbre de felicitar el año nuevo con tarjetas de felicitación (cartes de voeux) que se envían durante todo el mes de enero. También se felicitan en el saludo cotidiano con un “bonne année”, durante todo el mes de enero. Este deseo de felicidad comunicado a pequeñas dosis mantiene la ilusión del [...]
Las fiestas de Navidad y fin de año son una nueva oportunidad para tomar consciencia y profundizar en cómo son nuestras relaciones, en cómo nos comunicamos, en cómo resolvemos nuestros conflictos. También hacemos balance de cómo ha sido el año, y reflexionamos en cómo queremos que sea el año próximo. Celebramos el momento [...]
